Арбузная диета позволяет не только похудеет примерно на семь килограммов за 5 дней, но и неплохо промыть почки и прочистить кишечник.

Суть арбузной  диеты очень проста. В день надо съедать полтора килограмма арбузной мякоти, разделив этот объём на три приёма. В обед к арбузу добавляется два ломтика слегка подсушенного ржаного  хлеба.

Эта диета привлекательна тем, что в отличие других диет не вызывает стойкого чувства голода, поскольку арбуз заполняет желудок и создается ощущение сытости.

Подводных камней у арбузной диеты два. Во-первых, на подготовку к ней требуется примерно неделя, за которую методом замены в рацион вводится арбуз и исключается какой-нибудь продукт, в первую очередь мучные изделия и сахар.

По окончании этой диеты возвращаться к привычному рациону необходимо так же постепенно. В первую неделю после диеты следует потреблять в пищу побольше овощей и нежирное мясо, а хлебобулочные изделия исключить.

Если этого не сделать, то набрать можно не только потерянные во время диеты килограммы, но и несколько новых.

Все права на опубликованную на сайте информацию принадлежат ЗАО "МедЭксперт". Копирование и перепечатка материалов разрешена только при наличии активной ссылки на первоисточник. Контактный телефон: 8-800-999-9012 (звонки по Росии бесплатно).