Оперативная медицина

Дополнительные разделы




партнеры сайта

Белковая диета. Проще простого.

белковая диетаСуществует ли диета, благодаря которой можно  сбросить вес, не испытывая при этом  ни морального, ни физического дискомфорта? Ответ на этот вопрос однозначно положительный, поскольку такая диета действительно есть. Это -  белковая диета.

Те, кто испытал действие этой диеты на себе, отмечают, что расставание с лишними килограммами происходит достаточно медленно. Однако, процесс похудения, продолжается даже по окончании диеты, а жить на ней можно достаточно долго.

Как  нельзя лучше белковая диета подходит людям, которые обладают даром внутреннего аутотренинга. Достаточно лишь убедить себя в том, что хлеб, макароны, причем любые, картофель и  сахар способны вызывать не удовольствие, а наоборот, отвращение – и лишние килограммы начнут стремительно  таять.

Белковая диета основана на том, что организм, перестав получать «топливо» в виде поступающих извне углеводов, начинает расходовать собственный жир.

Потребление любого нежирного мяса,  фруктов и овощей при такой диете не возбраняется. Вполне естественно, что общая суточная калорийность рациона не должна превышать 1500 килокалорий.

На первый взгляд это кажется нереальным, но в половине килограмма отварной нежирной говядины содержится не более 700 килокалорий. Если добавить к мясу или рыбе  салат из овощей, зелёный чай  и лёгкий фруктовый десерт, то выдержать такую диету нетрудно.

Попробовать её, во всяком случае, стоит.

Материал подготовлен при поддержке рубрики:

Все права на опубликованную на сайте информацию принадлежат ЗАО "МедЭксперт". Копирование и перепечатка материалов разрешена только при наличии активной ссылки на первоисточник. Контактный телефон: 8-800-999-9012 (звонки по Росии бесплатно).

Настоятельно рекомендуем к прочтению:




красота = здоровье

Милые женщины, помните: в погоне за красотой никогда нельзя забывать про свое здоровье, ведь оно — самое дорогое, что у нас есть. Красота и здоровье связаны между собой неразрывно! Если Вы решили, что Вам необходима операция, то важно знать какая именно!
виды пластических операций

шикарная грудь

увеличение груди
Красивая грудь: притягивает взгляды окружающих, возбуждает мужчин, дарит уверенность в себе и восхищает, но прежде чем увеличить грудь необходимо очень трезво оценить все плюсы и минусы!
читать далее...

домашний пилинг

пилинг в домашних условиях
По словам дерматологов пилинг необходим каждому человеку. Он очищает кожу, снимает с нее "старый" слой и омолаживает. Множество клиник предлают услуги пилинга, но зачем тратить деньги, если можно все сделать самой?
читать далее...

статистика сайта