Оперативная медицина

Дополнительные разделы




партнеры сайта

Японская диета. Кому она помогает.

 

японская диетаЯпонская диета рассчитана на две недели и позволяет сбросить в общей сложности примерно 7 килограммов. Однако те, кто начинал её применять, часто либо не доходят до её завершения, либо впоследствии набирают гораздо больше лишнего веса, чем потеряли.

Если вы решили выбрать японскую диету, то следует заранее приготовиться к тому, что и после диеты следует значительно ограничить потребление мучных изделий и сахара.

Японская диета основана на значительном снижении калорий и на ускорении обменных процессов в организме. Именно для этого на завтрак в рацион японской диеты вводится кофе.

Существенным недостатком этой диеты является то, что организм недополучает такие важные элементы, как калий, магний и железо, а также фолиевую  кислоту и витамины С и Е.

Во время диеты запрещается любой алкоголь и ограничивается потребление сахара и соли. Кондитерские изделия, естественно, полностью исключены.

Следует заметить, что возвращаться к нормальному режиму питания после японской диеты  нужно разумно.

В пищу следует вводить низкокалорийные продукты, отварные или приготовленные на пару.

Дефицит фолиевой кислоты можно восполнить потреблением блюд из печени, которая сама по себе не является калорийным продуктом.

Материал подготовлен при поддержке рубрики:

Все права на опубликованную на сайте информацию принадлежат ЗАО "МедЭксперт". Копирование и перепечатка материалов разрешена только при наличии активной ссылки на первоисточник. Контактный телефон: 8-800-999-9012 (звонки по Росии бесплатно).




красота = здоровье

Милые женщины, помните: в погоне за красотой никогда нельзя забывать про свое здоровье, ведь оно — самое дорогое, что у нас есть. Красота и здоровье связаны между собой неразрывно! Если Вы решили, что Вам необходима операция, то важно знать какая именно!
виды пластических операций

шикарная грудь

увеличение груди
Красивая грудь: притягивает взгляды окружающих, возбуждает мужчин, дарит уверенность в себе и восхищает, но прежде чем увеличить грудь необходимо очень трезво оценить все плюсы и минусы!
читать далее...

домашний пилинг

пилинг в домашних условиях
По словам дерматологов пилинг необходим каждому человеку. Он очищает кожу, снимает с нее "старый" слой и омолаживает. Множество клиник предлают услуги пилинга, но зачем тратить деньги, если можно все сделать самой?
читать далее...

статистика сайта