Сбрасывают вес благодаря этой диете все по-разному. Это отличный вариант летней диеты. Естественно, исключается сахар, как и в большинстве диет, но основная особенность этой диеты в том, что количественно потребление продуктов может быть любым. Есть можно только йогурты жирностью не выше 5%, сыры нетвердых сортов и овощи.

К нетвёрдым сырам относятся все кисломолочные сыры, такие как брынза, фета и ряд других. Овощи можно потреблять любые, но только в сыром виде. Диета Кима Протасова поэтому и считается летней, так как помидоры и огурцы, составляющие основу этой диеты, полезнее всего бывают летом, когда они не привозные, а «свои».

Выходить из этой диеты резко нельзя. В первые две недели после неё не рекомендуется хлеб и любая выпечка. Мясо и рыбу в рацион надо вводить постепенно, лучше всего начиная с белого мяса курицы и нежирной рыбы.

Диета Кима Протасова позволяет не только расстаться с лишними килограммами, но и  очистить организм от шлаков.  Большинством людей диета Кима Протасова переносится очень легко.

Все права на опубликованную на сайте информацию принадлежат ЗАО "МедЭксперт". Копирование и перепечатка материалов разрешена только при наличии активной ссылки на первоисточник. Контактный телефон: 8-800-999-9012 (звонки по Росии бесплатно).